يومين بيض مسلوق
يومين لحمة او فراخ
يومين خضار
يومين فاكهه
يومين زبادى
مع الالتزام والرياضه لمدة نص ساعه النزول اكيد بإذن الله
مسموح شرب الشاي والقهوة بدون سكر
اشتركي ليصلك جديد المدونه
المشاركات
تعليقات
Popular posts
-
طريقه سهله و مبسطه لعمل فانوس رمضان من الورق الملون مع اولادك و يمكنك تزيين المنزل به الخطوات سهله و بسيطه حتحتاجي ورق ملون و مقص و لاصق الخ... -
1. الترطيب ـ لترطيب البشرة اخلطي 25 مل من الجلسرين مع 25 مل من ماء الورد. ـ يوزع الخليط على البشرة ليلا ويشطف في الصباح للتمتع ببشرة نضرة ون... -
لذيذ وسهل وسريع المقادير لقاعدة التشيز كيك ٣ بسكويت ماري مطحون ٢ علبه قشطه يخلط البسكويت مع القشطه ويوضعوا في قالب البسكويت المنفصل او... -
الأدوات والخامات المطلوبة : - ورقة بالتنسيق الذى تفضله بالقياسات التالية (32 سم × 44CM) - دبوس أو إبرة كبيرة لثقب الورق. - مقص . - خيط سميك ... -
فلين ابيض كتر مسدس شمع اسبراى الوان خرز ملون الطريقة:- بالقلم حدد نصف دائره حول الاناء ثم انزل مسافة بالاناء وحددبالقلم ليتكون عندك هلال ... -
نحضر كرتون ورق مقوى نرسم عليها بالقلم والمسطرة شكل الفانوس نفرغ الرسمة بالمشرط (الكتر) اصبح لدينا اول ضلع من أضلاع الفانوس نكرر الخطوا... -
اكيد كل وحده منا تحب أن تظهر فرحتها بهذا الشهر الفضيل من خلال الاستعداد بالاكلات وممكن ديكور رمضاني مميز وبسيط في بيتها يضيف جو رمضاني يستشع... -
ما ذكرنا أن الريجيم يمر بأربع مراحل سيكون التأثير في كل منها هو التالي: - المرحلة الأولى، ولمدة خمسة أيام سيحصل فقد شديد للوزن. - الثانية...
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
