اسهل طريقه لعمل البسيمه

طريقة عمل البسيمة المقادير ١ كوب سميد ١/٢ ١ جوز الهند ٣/٤ كوب سكر ناعم ٣/٤ كوب حليب سائل ٣/٤ كوب سمنه أو زبدة مذابة ٢ ملعقه صغيره بيكنج بودر قطر أو شيره أو شربات للزينة جوز هند ناعم طريقة التحضير ١. توضع جميع المكونات ماعدا القطر وتخلط بالخلاط الكهربائي. ٢. توضع خلطة البسيمة في صينيه عاديه او صينية...

حمية اللقيمات في رمضان

حمية اللقيمات في شهر رمضان المعظم: .......................................... هذا الفصل منقول بتصرف من كتابى "علم اللقيمات" ...................................... يهدف "علم اللقيمات" إلى تدريب النفس على التحكم في أحجام الطعام والإكتفاء بأقل كمية ممكنه منه وهذا يؤدي إلى إنقاص الوزن بصفة دائمة. وإذا...

ريجيم الدكتور اسامه حمدي

يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالماحافظ في اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم يصلح لجميع الاعمار...